Vivez en conscience en position de vie OK OK

Voulez vous …  vous simplifier la vie,  et expérimenter une vie en conscience, OK OK?

Acceptez vos expériences quotidiennes en conscience et  sans jugement

vivez en conscience Ok Ok : simplifiez vous la vie!Tous les jours nous faisons des choix soit consciemment soit inconsciemment , certaines expériences que nous vivons ont des conséquences agréables d’autres désagréables.

Comment réagissez vous  quand vous vivez des expériences désagréables ?

3 solutions s’offrent à  vous :

  • Vous accusez les autres
  • ou bien vous vous accusez vous même
  • Vous choisissez d’accepter la situation sans jugement en prenant la responsabilité de ce qui vous arrive.

Vivez en conscience: 

Vous acceptez d’avoir choisi cette situation, même si c’est inconsciemment ! Vous prenez simplement la mesure de cette expérience qui n’était pas pas adaptée. Et vous pouvez décider de  vous en souvenir pour plus tard en faisant le choix de de ne pas la répéter : voici à nouveau la position  Ok Ok . Très important  cette position Ok Ok !

Comment vous recentrer dans cette position  « Je suis Ok tu es Ok », en conscience ?

Mettez vous  debout, les pieds bien ancrés au sol, et vivez cet ancrage en position Ok Ok. Et respirez consciemment, et tranquillement :

  • A pour amour
  • N pour naturellement ancré
  • C pour conscience
  • R pour relâchement
  • É pour énergie

En respirant, sentez vous dans l’Amour et  la gratitude, ancré et en conscience, relax, vous libérez votre  énergie !

Faites cet exercice autant de fois que vous voulez…

C’est ainsi que vous expérimenterez le chemin de l’acceptation, l’acceptation de soi.

Peut-être revivrez vous la même expérience … Oui, c’est possible , nous ne sommes pas parfaits.  Et même si vous  savez que ce n’était pas une expérience appropriée,  vous  la recommencerez peut être …

Par exemple, quand vous réalisez pour la première fois une recette de  gâteau, combien de fois allez vous le recommencer jusqu’à ce qu’il soit à votre goût? La première fois il ne sera peut être pas assez cuit, la deuxième fois, vous trouverez qu’il a trop de farine et qu’il est un peu sec. Petit  à petit vous allez modifier la recette jusqu’à ce qu’il soit à votre convenance . 

Une cuillère de rhum l’améliore dans son parfum , une petite  larmichette de crème fraîche le rend plus onctueux . Si il n’est pas très bon, est ce pour autant que vous allez en vouloir à la terre entière ou à vous même ?

Adoptez cette attitude pour votre vie quotidienne comme quand vous améliorez une recette de cuisine!

Le lâcher prise qui se vit avec est le lâcher prise de notre ego blessé dans son histoire personnelle. Soyez compatissant envers vous même.

Et pourquoi recommencez vous les mêmes expériences désagréables ?  À cause de vos  croyances bien sûr!

Cette acceptation sans jugement  acceptation de soi passe par se connaître soi même.

Nourrissez votre Enfant intérieur!

vivez en conscience dans la position de vie OK OKRetournez dans votre jardin l’intérieur. Dialoguez  avec votre enfant intérieur en l’écoutant : tout un programme pour activer  votre Parent Nourricier interne!

Suivez ce fil directeur. Et, pour les petites choses de la vie quotidienne, repensez tout  simplement à des expériences sans conséquences.  Souvenez vous   avec humour d’un événement qui ne porte pas à conséquence comme la réalisation d’une recette de cuisine. Puis,  faites de même pour ce qui se présente à vous dans votre quotidien !

http://www.relationsvraies.com/choisir-la-position-de-vie-je-suis-ok-tu-es-ok-6-etapes/

http://www.relationsvraies.com/7-astuces-position-de-vie-ok-ok/

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About Chantal GUELLEC

Formée depuis de nombreuses années à la connaissance du fonctionnement de la personnalité humaine et de son développement grâce à l'Analyse Transactionnelle, je vous invite à me suivre sur le chemin des relations vraies, et de la sérénité

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