Tag Archives: jeux psychologiques

Comment répondre à un message caché dévalorisant?

Comment répondre avec bienveillance à un message caché dévalorisant

Comment répondre à un message caché dévalorisant initiant un jeu psychologique? Imaginez vous dans la peau d ‘une jeune adulte à qui l’on dit en cours de conversation, avec un ton plus ou moins hautin et pseudo – détaché : «  Et toi, à part les fringues, qu’est ce que tu aimes dans la vie ? » C’est une phrase de la vie… Read more »

Comment satisfaire vos besoins fondamentaux?

satisfaire nos 3 besoins fondamentaux énoncés par Eric Berne : stimulation, reconnaissance, structure

Répondre à nos besoins fondamentaux est vital pour notre équilibre personnel Lorsque nous sommes irrités et irritables, lorsque nous nous plaignons, que nous avons tendance à entrer dans un des 3 pôles du triangle dramatique (Victime, Sauveur Persécuteur) il y a toutes les chances que certains de nos besoins fondamentaux ne soient pas satisfaits. Berne a énoncé 3 besoins fondamentaux,… Read more »

Comment adopter un « Enfant Adapté Soumis » approprié sans être victime?

Enfant adapté soumis en état négatif passe en victime et démarre un jeu psychologique

Comment adopter une attitude d’  « Enfant Adapté Soumis » appropriée sans être victime? L’attitude relationnelle de l’Enfant adapté soumis est celle qui se plie facilement aux règles et aux personnes qui sont en face de lui. Quand cette attitude est librement choisie, appropriée au contexte , et non répétée, elle fluidifie la relation. Mais il existe des dérives, vers le rôle… Read more »

5 raisons essentielles d’éviter les jeux psychologiques

5 raisons d'arrêter les jeux psychologiques

Quelles sont les 5 raisons essentielles d’éviter les jeux psychologiques? Voici 5 raisons d’éviter les jeux psychologiques, laissez les résonner en vous, laissez les vous parler de votre vie, dans son essence, et vous mettre sur le chemin de « qui vous êtes »  en toute vérité, et authenticité. 1.En allant jusqu’au bout d’un jeu psychologique, vous vous donnez des signes de… Read more »

7 clés pour créer votre spirale positive

créer votre spirale positive en toute gratitude

Comment créer votre spirale positive? Découragé face à un problème non résolu, vous commencez à tourner dans une spirale négative: vous glissez sur la pente qui mène au rôle de la Victime et vous risquez d’initier un jeu psychologique si vous rencontrez un Sauveur. Votre ressenti est baigné d’une grande vulnérabilité : vous vous sentez impuissant, et en très basse énergie…. Read more »

Comment éviter de prendre votre rôle de Sauveur?

Comment éviter d'être sauveur

Sauveurs, évitez l’entrée dans un jeu psychologique : sortez votre trousse de secours ! Vos rôles préférentiels dans le jeu psychologique : Parmi les 3 rôles du jeu psychologique ( Victime, Sauveur, Persécuteur) du triangle dramatique  de Karpman, vous avez  2 pôles préférentiels  quand vous jouez, qui vous permettent d’éviter le 3° rôle. La Victime se plaint sans faire de… Read more »

Comment démarrent les conflits?

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Quitter son masque de sauveur persécuteur victime

Comment démarrent les conflits selon le triangle dramatique de KARPMAN? Quittons nos rôles, enlevons nos masques de Sauveur Persécuteur, Victime ! Vous connaissez sans doute les mots de «  Sauveur, Victime ou Persécuteur. Et, peut-être avez vous entendu parler de « triangle dramatique » ? Aujourd’hui, je vous propose d’éclaircir ces mots de Sauveur, Victime, Persécuteur, sous l’angle du triangle dramatique de Karpman. Voici une… Read more »