Tag Archives: besoins fondamentaux

méthode des relations épanouissantes et enrichissantes

L’ABC des relations épanouissantes et enrichissantes au quotidien : Vous vivez votre relation à l’autre, un ami, votre ami, un proche, une collègue.   Et puis, de temps en temps, cette relation devient dis-harmonieuse voire conflictuelle. Un évènement ou une succession de circonstances altère l’entente. Un grain de sable s’est glissé quelque part. Que faire pour améliorer votre  relation, renouer avec… Read more »

7 actions pour améliorer votre quotidien et votre bien être

Actions pour améliorer son quotidien et bien être

Vous voulez améliorer votre quotidien. Vous l’avez décidé. Je vous propose 7 actions possibles pour prendre soin de vous en ce début de rentrée Glissez vous dans l’esprit d’une quête !   1 Avant  de vous lever, ayez une pensée de gratitude pour améliorer votre énergie vibratoire   La parole d’access Bars par exemple : Tout de la vie me… Read more »

bâtir des forteresses dans notre coeur

bâtir des forteresses dans notre cœur et le cœur des autres pour s’abriter en cas de danger. Se barricader ou construire des relations de confiance?

Il était une fois … … Un vieux souverain qui sentait sa fin arriver assez prochainement. Il avait œuvré toute sa vie avec sagesse et voulait préserver son royaume. Il appela son fils et lui dit: C’est toi qui va prendre la relève ! Je te lègue mon royaume. Alors, voici mon souhait : avant que je quitte ce monde,… Read more »

Besoins fondamentaux et désirs

désirs profonds ou besoins fondamentaux

Besoins ou désirs ? Qu’est ce qui est fondamental ? Le besoin est une nécessité vitale pour la personne : il demande donc à être satisfait. Selon la pyramide de MASLOW, les besoins liés à la socialisation s’énoncent en 5 niveaux : Des nécessités d’ordre physiologique : Se nourrir Des nécessités de survie liées à la sécurité : Se protéger S’y ajoutent les 3 derniers niveaux : le… Read more »

Merci une reconnaissance conditionnelle à inconditionnelle

Merci du coeur d'un signe de reconnaissance conditionnel à inconditionnel

Le «  merci » une vraie reconnaissance ? Quand nous disons merci par devoir, nous nous contentons de reproduire un schéma conventionnel demandé par les règles de la société, ou par des valeurs héritées de nos parents, ou de notre égo, qui veut se sentir puissant. Mais, la reconnaissance que nous pouvons témoigner vers l’autre, la vraie, d’où vient-elle ? … De notre… Read more »

votre scénario de vie, comment l’avez vous créé ?

scénario de vie, un plan de vie avec des aspects positifs et des aspects négatifs

Savez vous que, dans votre plus petite enfance, vous créez inconsciemment un plan de vie, votre scénario de vie ? « Chacun décide dans sa petite enfance comment il vivra et comment il mourra, et ce projet qu’il transporte dans sa tête où qu’il aille, est appelé son scénario » (Berne) Oui,  car vous avez à : Faire face au monde jugé parfois ou… Read more »

Elargissez votre cadre de référence améliorez vos relations

nettoyez,votre cadre de référence, élargissez le

Vous vivez une situation, une relation difficile. Avant toute action, nettoyez votre cadre de référence. C’est à dire vos croyances, vos idées et toute réponse avec laquelle vous définissez le monde, les autres, et vous même. Oui,  celui ci agit comme un filtre de la réalité Comment nettoyer à l’intérieur de vous et revenir à des pensées positives ?    Listez… Read more »

structuration du temps ressourcement échanges relationnels

structuration du temps et échanges relationnels

Structurez votre temps,   ressourcez vous et échangez avec qualité! Au gré de votre journée, vous allez chercher à satisfaire vos échanges relationnels et à répondre à votre besoin de stimulations sensorielles : là, vous vous sentirez vivre et exister. Alors voulez structurer votre temps avec qualité, et quantité d’échanges relationnels et sensoriels ? Oui vous avez soif de stimulations sensorielles, soif de… Read more »

5 routines pour choisir d’être heureux au quotidien

bonheur intérieur et sérénité: se connecter à son moi profond

En vivant heureux tous les jours, vous acceptez de vivre l’existence des évènements quotidiens comme ils arrivent, avec leurs tracas, sans être perturbé en profondeur: Vous savez que vous êtes responsable de votre vie, capable de faire face aux évènements extérieurs, en ce moment présent. Car vous sentez qu’au fond de vous, vous « êtes ».   Voici quelques petites pistes et… Read more »

Approbation, regard des autres ou satisfaire son besoin de reconnaissance ?

échangez des signes de reconaissance plutôt que de chercher l'approbation ou regard des autres

Chercher l’ approbation dans le  regard des autres ou satisfaire son besoin de reconnaissance ? Chercher l’ approbation c’est vouloir plaire : Enfant nous avons tous cherché l’approbation de nos parents pour nous sentir aimés : Nous avons cette blessure originelle liée à l’amour inconditionnel : je serai aimé si je suis comme ci comme ça, ou bien si je fais ci ou ça…. Read more »