écoutez avec bien-être votre enfant intérieur

Rencontrez votre enfant intérieur avec une visualisation …

Cinq minutes dvotre enfant intérieur vous apportera un bien-être fondamental e bien-être.

Offrez vous quelques instants de ressourcement!

 

 

En sentant le rythme tranquille de votre respiration,  en pleine conscience de votre inspiration et  de votre expiration, vous accueillez votre enfant intérieur.

Votre respiration c’est votre enfant qui vous parle à son rythme, juste heureux d’être écouté.

Accueillez et savourez cette intimité. Vous créez un lien d’amour avec  votre enfant intérieur.

Votre Enfant intérieur sera un compagnon avec qui vous prendrez rendez vous quotidiennement :  une intimité joyeuse.

Et avec lui, vous accédez à la joie de l’instant présent.

Connectez vous  à vos sensations. Et là, vous créez un espace pour votre enfant intérieur.

La conscience de vos sensations, l’écoute de votre corps vous  permet de vivre plus pleinement.

Le flot incessant des pensées s’apaise. Vous êtes dans le non jugement et l’accueil.L’accueil de votre enfant intérieur.

Par l’écoute de votre enfant intérieur, vous accueillez vos émotions

Vous vivez régulièrement des événements émotionnels dans votre journée (et c’est normal !).

Certaines émotions ont pu être réprimées ou bloquées. 

Sachez que votre enfant intérieur, vous aidera en douceur et petit à petit, à prendre conscience des émotions qui ont traversé votre vie quotidienne.  Les clarifier. Les accepter, avec compassion.

Et vous vous sentirez vivre avec plus d énergie.

Oui, il est bon régulièrement de laisser l’action de côté pour faire place à l’être :

Et quand il ne s’agit plus de « faire », mais simplement d’ « être », vous gagnez sur votre santé à la fois psychique et physique : meilleure régulation du stress et des émotions.

Oui, prenez le temps d’être avec votre enfant intérieur quotidiennement.

Quel bien-être fondamental !

Allez, bonne visualisation 

Pour quelques minutes de relaxation … Et que du bien-être.

et pour en savoir plus sur les bienfaits de l’enfant intérieur :

http://www.relationsvraies.com/se-connecter-enfant-interieur-pleine-conscience/

Et cultiver le bien-être :

http://www.relationsvraies.com/routines-choisir-etre-heureux-quotidien/

http://www.relationsvraies.com/actions-ameliorer-quotidien-bien-etre/

 

Diaporama

recevez gratuitement cet ebook  » Guérir votre blessure d’abandon

illustration

Télécharger gratuitement votre ebook " guérir votre blessure d'abandon"

About Chantal GUELLEC

Formée depuis de nombreuses années à la connaissance du fonctionnement de la personnalité humaine et de son développement grâce à l'Analyse Transactionnelle, je vous invite à me suivre sur le chemin des relations vraies, et de la sérénité

2 thoughts on “écoutez avec bien-être votre enfant intérieur

  1. Madeleine Le Jeune

    Merci Chantal,

    Ce fut très puissant malgré cette apparence de simplicité. Je suis contente que tu sois revenue à l’échange avec nous. Bonne journée en ce samedi encore violent pour certains. Je l’aborde désormais avec calme, merci.

    Reply

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.