bilan année 2016 mes accomplissements

L’année 2016 se termine,

tres-belle-annee-2017-rvPour mieux vivre l’année 2017 , nous pouvons faire un bilan dans les différents domaines de notre vie.

Et pour chaque domaine, nous terminerons par une note positive pour ancrer les actions positives déjà mises en œuvre l’année passée !

A vous de jouer!

Domaine de la santé

Suis je attentive à ma santé ?

Est ce que je me sens en forme ?

Quel est mon degré d’énergie ?

Bilan des actions positives qui contribuent à ma santé :

  • Point de vue de l’alimentation : (équilibre, qualité)
  • Point de vue de l’activité physique : temps passé, régularité, type d’activité

 

Domaine de mon environnement physique

Comment je structure, j’organise mon espace ? Est – il en harmonie avec mes valeurs de vie?

Est ce que je me sens en sécurité dans mon espace de vie ?

Bilan positif : Ce que j’aime dans mon espace de vie : …

 

Domaine professionnel et financier

Est ce que je me sens «  en forme » dans mon métier ?

Est ce que je me sens en sécurité et satisfaite avec mes finances actuelles ?

Bilan sur ce que j’aime dans mon métier et les compétences que j’ai acquises : …

Domaine des loisirs et plaisirs :

Combien de temps je consacre à mes loisirs ? Est ce que je me sens bien avec ce temps consacré aux plaisirs ?

Mon besoin de stimulation est – il satisfait ? (Besoin qui répond à la stimulation de nos organes des sens : visuel, auditif, olfactif, gustatif, kinesthésique)

Ce que je préfère (et j’ai préféré) faire quand je m’amuse, ou quand je me ressource, quand je me remets en énergie, dans mon « temps » de loisirs : ….

 

Domaine relationnel :

Couple

Famille

Amis

Est ce que je me sens reconnu  et aimé ? (Mon besoin de reconnaissance est – il satisfait ?)

 

Bilan sur ce que j’apprécie dans le domaine relationnel, qui me ressource et comble mon besoin de reconnaissance : …

 

Domaine du temps :

Comment je gère mon temps ?

Y a t-il équilibre entre les différents domaine de ma vie ?

 

Mon développement personnel et spirituel

Est ce que je me sens libre ?

Est ce que je suis sur la voie de l’épanouissement ?

Comment je gère mes émotions ?

Mes accomplissements : Ce que j’entreprends qui participe à mon développement personnel et mon épanouissement : …

Quel temps je passe à vivre ma spiritualité ? Est – il un temps fondamental, important, annexe?

Mes accomplissements : comment je contribue à nourrir ma spiritualité ?

 

Ecrivez votre bilan pour bien ancrer vos réflexions:

Prenez une feuille et répondez aux questions

Ou bien imprimez le Mind Map et annotez le !

Ensuite, complétez votre notation sur le schéma de notation

bilan domaines de vienoter mon degré de satisfaction dans mes domaines de vie

Quand ce sera fait vous pourrez passer à l’étape suivante  du bilan:

Célébrez toutes vos actions positives !

Et la dernière étape :

Qu’est ce que j’ai envie d’améliorer dans chacun des domaines de ma vie, et de rééquilibrer ?

C’est l’étape qui prépare vos futurs objectifs pour l’année 2017!

bilan année 2016-très belle année 2017

A vous  maintenant:

Notez ce que vous avez préféré dans ce bilan, ce que vous avez ressenti en le faisant.

Et partagez le dans les commentaires !

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About Chantal GUELLEC

Formée depuis de nombreuses années à la connaissance du fonctionnement de la personnalité humaine et de son développement grâce à l'Analyse Transactionnelle, je vous invite à me suivre sur le chemin des relations vraies, et de la sérénité

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