Besoins fondamentaux et désirs

Besoins ou désirs ?

3 besoins fondamentaux selon Berne : stimulation, reconnaissance, structureQu’est ce qui est fondamental ?

Le besoin est une nécessité vitale pour la personne : il demande donc à être satisfait.

Selon la pyramide de MASLOW, les besoins liés à la socialisation s’énoncent en 5 niveaux :

  • Des nécessités d’ordre physiologique : Se nourrir
  • Des nécessités de survie liées à la sécurité : Se protéger

S’y ajoutent les 3 derniers niveaux :

  • le besoin d’appartenance,
  • d ‘estime de soi
  • et de réalisation de soi.

Les 3 besoins fondamentaux selon Berne, et les 5 niveaux de besoins selon MaslowEric BERNE, de son côté, a énoncé 3 besoins fondamentaux, pour notre équilibre psychologique et relationnel, qu’il a appelé « soifs » pour en montrer l’importance vitale. (Comme la soif de reconnaissance)

100% de nos besoins doivent être satisfaits, disait Claude Steiner, pour éviter d’aller vers des positions de vie + /- ou -/+, peu gratifiantes! *

Et en même temps, vous éviterez plus facilement d’entrer dans des jeux psychologiques. Les sentiments négatifs c’est à dire ceux qui sont inefficaces pour répondre à nos besoins émergeront moins souvent ! Alors, les positions de vie +/- ou -/+  peuvent être un signal d’un besoin insatisfait !

Quelle relations entre les désirs et les besoins?

Le désir s’accompagne de vouloir, avec une promesse de plaisir. Mais, derrière un désir se cache un besoin insatisfait ! À nous de trouver ce besoin et d’ y répondre.Le désir deviendra alors un moyen de satisfaire notre besoin. Et peut être vous satisferez un autre désir plus adapté, et qui comblera votre besoin ?

Exemples

« Je désire acheter une grosse voiture ». Derrière ce désir peut par exemple se cacher le besoin de sécurité.

« Je souhaite changer de travail ». Ce désir correspond peut être à un besoin de stimulation ou à un besoin de reconnaissance : à nous de le découvrir !

Entendre   notre désir sera un bon moyen de connaître le besoin sous jacent et de ne pas le refouler suite à des croyances ou des messages parentaux qui nous gouvernent à l’intérieur de nous !

Posez vous ces questions après avoir conscientisé votre désir :

  • Quel besoin se cache derrière ce désir ?
  • Listez les différents moyens pour le combler.
  • Si votre désir en fait partie; cherchez à savoir si vous pouvez le réaliser. Est il suffisamment précis? Est il réaliste et réalisable ? En combien de temps ?
  • Etablissez un plan d’action pour transformez votre désir en projet réaliste.

Tous nos désirs ne seront pas forcément satisfaits mais ce qui est important c’est le besoin sous jacent qui, lui, pourra être satisfait d’une manière ou d’une autre.

Comment vais je m’y prendre pour satisfaire ce besoin ? Et peut être, ai je à modifier mon désir afin de satisfaire ce besoin essentiel?

Utilisez votre créativité et connectez nous

C’est le moment d’utiliser votre créativité pour répondre à votre besoin insatisfait.

Pour cela, connectez vous à l’intérieur de nous même, quittez votre ego, retrouvez votre essence, et contactez vos vrais désirs ceux qui s’alignent avec votre être en profondeur.

Vos désirs vont alors se transformer peu à peu en désirs véritables, ceux qui vous habitent, dans votre vrai moi.

Et vos désirs profonds?

désirs profonds ou besoins fondamentauxQuand vous êtes connecté avec notre «  vrai moi », vous manifestez des désirs profonds, les plus vrais, alignés avec votre essence. Ils expriment vos aspirations et votre élan vital.

Et, ils se rapprochent de vos aspirations d’amour, de compassion, de paix, de réalisation de soi, et d’authenticité.

« Un homme dans son grenier, s’il nourrit un désir assez fort, communique le feu au monde »

Saint Exupéry

Et vous quels sont vos désirs profonds?

* Et pour en savoir plus sur les jeux psychologiques ,  et les positions de vie : 

http://www.relationsvraies.com/5-raisons-essentielles-eviter-les-jeux-psychologiques/

http://www.relationsvraies.com/7-astuces-position-de-vie-ok-ok/

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About Chantal GUELLEC

Formée depuis de nombreuses années à la connaissance du fonctionnement de la personnalité humaine et de son développement grâce à l'Analyse Transactionnelle, je vous invite à me suivre sur le chemin des relations vraies, et de la sérénité

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